Atelier sur la MINDFULNESS
avec Denise Arsenault
8:30 am - 12:00 pm
Cet atelier interactif d'Introduction à la Mindfulness est recommandé pour les éducatrices/teurs de la petite enfance qui souhaitent connaître les principes fondamentaux de l'attention et expérimenter certaines de ses pratiques tel que les techniques de respiration et de visualisation.(veuillez noter que l'expérience de la méditation n'est pas nécessaire)
La conscience est un moyen doux et efficace de sensibiliser les pensées, les émotions et les sensations tout en nous aidant à rester connecté au moment présent.
L'attention physique peut calmer l'esprit.
Certains avantages de la pratique de la vigilance incluent:
Matériaux
Les participant.e.s peuvent apporter leurs propres coussins de méditation et tapis de yoga pour l'atelier. Des chaises seront également disponibles. Il est conseillé de porter des vêtements légers et confortables.
October 20, 2017
8:30 AM
Boardroom | Confederation Centre of the Arts | Charlottetown PE